गर्मी के मौसम में थोड़ी सी असावधानी जीवन के लिए घातक बन सकती है

 जब शरीर का थर्मोस्टेट सिस्टम यानी शरीर का तापमान कंट्रोल करने वाला सिस्टम शरीर को ठंडा रखने में नाकाम हो जाता है तो शरीर में गर्मी भर जाती है

गर्मी बढ़ने के साथ ही लू का प्रकोप भी बढ़ रहा है। इस मौसम में थोड़ी सी असावधानी जीवन के लिए घातक हो सकती है। लू का शिकार न हों, इसके लिए सर्तक रहने की जरूरत हैं। गर्मी के मौसम में ऐसे लू से बचा जा सकता है।

 1 -घर से निकलने से पहले भरपेट पानी पी लें।
2 -खाली पेट यानी बिना खाए घर से बाहर न निकलें।
3 -सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें।
4 -धूप में निकलते समय सूखे कपड़े अपना सिर ढ़कें।
5 -इसके लिए छाता, टोपी, तौलिया आदि का प्रयोग कम असरदार हो सकता है ऐसे में सूती/खादी की साफी या धोती का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा।
6 -ओआरएस या घर में तैयार लस्सी, छांछ, नीबू पानी, आम का पन्ना आदि का नियमित सेवन करें।